Inlägg om Intervallträning
Intervallträning ger bra kondition
Flera studier har visat att intensiv träning ger bättre kondition. Intervallträning i form av löpning är som mest effektivt om man vill förbättra sin kondition markant fort.
Intervallträning
När det kommer till olika typer av löpträning så finns det en typ som utmärker sig extra när det handlar om resultat. Detta fenomen har länge förbryllat människan men nu finns det ett svar på den frågan. Det jag pratar om är såklart intervallträningen. För er som inte känner till det begreppet så är det [...]
Om du vill gå ner i vikt genom att endast träna hemma rekommenderar vi dig att köpa E-boken Styrketräning hemma redan idag!