BMI står för Body Mass Index och anger relationen mellan vikt och längd. Att testa sitt BMI med jämna mellanrum är ett bra sätt att hålla reda på sin relativa vikt. Även om inte BMI är en exakt vetenskap som kan klassificera din vikt så kan du använda det för att se resultat av din träning.
BMI fungerar inte för idrottsmän med mycket muskler eftersom muskler väger mer än fett. På samma sätt fungerar inte BMI för barn eftersom de fortfarande växer. Barn och ungdomar under 18 år hänvisas istället till isoBMI som använder en annan viktklassificering. BMI test för barn hittar du på isobmi.se.
BMI-uträkning
Gör ett BMI-test genom att skriva in vikt och längd i formuläret nedan.
Viktklasser för BMI
- Undervikt (BMI under 18,5)
- Normalvikt (BMI 18,5 – 24,9)
- Övervikt (BMI 25 – 29,9)
- Fetma (BMI 30.0 och uppåt)
Om du vill gå ner i vikt genom att endast träna hemma rekommenderar vi dig att köpa E-boken Styrketräning hemma redan idag!
Enligt detta så skajag gå ner 145.94kg är inte de lite väl mycket med tanke på att jag endast väger 75 kg??!!
Inga-Lill: Det fungerar bra för mej. Maila gärna vad du matar in när du får fel. kim(at)angalid.se
Behövs bara lite matematiska kunskaper för att se varför mätaren visade fel åt Inga-Lill. Var noggrannare nästa gång du fyller i. Vikten i övre rutan och längden i den nedre. Ditt riktiga BMI-index blir 29,3, vilket betyder att du borde gå ner 11kg för att komma till normal vikt. Vad som nu sen är normalt.
Det blir en väldigt konstig beräkning för att komma i under vikt måste man väga typ under 65kg om man är 1.86. Låter helt sjukt. Sedan skall nog ålder räknas in med va?
Jag är 184 cm och väger ca 64 kg. Mitt BMI blir då 18,9. Är dock fullt frisk och ”normal”-tränad.
Vet inte hur många kilon det är ner till 18.4 men jag skulle misstänka att det inte är bra om jag skulle gå under 60 kg. Men det har jag inga planer på heller så…
Kul!
Man är fet och måste gå ner 2,44 kg… Men det blir inte rättvis om man är vältränad och med mer muskelmassa.
http://www.giviktkoll.se/default.aspx?id=2080
Ditt BMI är 15.81
Du har viktklassen undervikt. För komma upp till normalvikt måste du gå upp 7.15 kg
jag är nöjd med uträkningen normalviktig innan jag blev gravid.
Håller med andra som har angett att ddet måste vara nåt fel på uträknaren. Jag är 179cm lång och väger 99kg,,,jag skall alltså gå ner 18,5 kg?? men jag kan inte se mer än att jag har några kilos övervikt, jag är mycket stark och ganska vältränad. Gjorde ett fystest nyligen för Försvarsmakten och fick full poäng, borde inte ett BMI också ta hänsyn till vilken kroppsbyggnad man har? Jag har trots att jag har en kroppsbyggares kropp sprungit 6 LIdingölopp, gjort 2 Vasalopp och Sthlm marathon 2ggr…
Jag är inte övertygad om att man ska lite helt och fult på detta. Kan vara en riktlinje men inte mer. det tar inte med i beräkningen hur mycket muskelmassa man har i förhållande till fett.. borde inte det vara ganska relevant? eller är det en myt att muskler väge rmer än fett? jag led tydligen av fettma innan jag gick ner 11 kg.. lite mullig, vist
men.. fetma… lite att ta i 