Klicka på bilden för att beställa
Pulsklockan är ett kraftfullt verktyg som hjälper dig att skräddarsy din träningsnivå för just din kropp och dina ambitioner. Med hjälp av pulsen kan du anpassa träningsmängden för att hamna i den pulszon som passar dig bäst. Det finns fem olika pulszoner och den pulszon som du bör hamna i avgörs av din träningspuls och hur stor del den är av din maxpuls. Lär mer om pulszonerna här.
Maxpuls är den högsta uppmätta pulsen i samband med maximalt arbete. Dvs den maximala frekvens som ditt hjärta kan komma upp i vid träning. Den exakta maxpulsen måste tas fram med en pulsklocka med det går att beräkna den ungefärliga maxpulsen genom att ta 220 minus sin ålder.
Loading ...Är du intresserad av att börja pulsträna rekommenderar vi att du köper en pulsklocka här. En utförligare guide om hur man pulstränar kommer inom kort.