Läs mer om träning och kondition!

I en tid då vi sitter allt mer stilla framför datorer och passiva transporter blir träning allt viktigare. Folkhälsoproblemet är redan stort och beror till stor del på våra motionsvanor. Ett av de bästa sätten att förebygga fetma-relaterade sjukdomar som hjärtinfarkt är konditionsträning.

Konditionsträning.se är en sajt där vi informerar om konditionsträning. Här kan du läsa om varför du ska lägga tid på konditionsträning, hur du kan få konditionsträning i din vardag, hur du kan testa din kondition och tips på olika former av träning som förbättrar din kondition.

Varför ska man träna kondition?

Det är en väldigt bra fråga och det finns också ett väldigt bra svar. Du ska träna upp din kondition för att kunna leva ditt liv bättre och enklare. Det handlar om allt från att klara av att jobba åtta timmar om dagen till att stå ut med ens barn som skriker om nätterna. Det är också bra för ditt hjärta samt dina andra inre organ. Framförallt förbättrar konditionsträning syreupptagningsförmågan och med hjälp av den kan du förbättra din hälsa enormt.

Förutom syreupptagningsförmågan finns det andra saker som tex tröskeln för mjölksyra, blodcirkulationen, spänst och lungkapacitet. Även humöret blir bättre om man tränar regelbundet. Det hjälper också  fettförbränningen vilket är väldigt bra för kroppen. All typ av träning leder även till ökning av muskelstyrkan i kroppen.

Vi söker dig som är ett hängivet träningsfreak!

Vi söker just nu en administratör som kan uppdatera och lägga in träningsartiklar på konditionstraning.se. Ersättning uteblir i första hand. Däremot får du lägga upp en personlig sida där du kan promota ditt namn och din eventuella verksamhet. Om du är ute efter att göra ditt namn känt är det här perfekt för dig. Konditionsträning.se är en Sveriges största webbsidor inom konditionsträning och du kommer få ditt namn och dina uppgifter publicerade under alla dina artiklar.

Kontakta Kim på kim(at)angalid.se om du vill veta mer.


Behöver du lite extra hjälp för att går ner i vikt till sommaren?

Dietshake från Svenskt kosttillskott hjälper dig att begränsa ditt kaloriintag. Finns i flera god smaker. Klicka på bilden nedan.

viktminskning med kosttillskott
Copyright © 2012
Konditionsträning.se